Valpreventiecursussen in gemeente Oude IJsselstreek gaan weer van start

Veilig thuis

[tekst: gemeente Oude IJsselstreek]

Iedereen wil zo lang mogelijk gezond en zelfstandig blijven. Zo kunt u blijven genieten van de activiteiten die voor u belangrijk zijn. Een val kan dat in één klap veranderen, zelfs als u nog gezond en sterk bent. Wist u dat er jaarlijks zo’n 1 miljoen senioren vallen? Het kan leiden tot ernstige verwondingen en een verlies van zelfstandigheid. Ook geeft het extra zorgtaken aan de familie en het netwerk.

Valpreventiecursus

Gelukkig kunt u zelf veel doen om dit te voorkomen. Naast gezond eten en regelmatig uw ogen laten controleren, kunt u ook gaan trainen op kracht en balans. Onderstaande ketenpartners binnen de gemeente starten binnenkort weer met valpreventiecursussen voor 65-plussers. Er wordt in groepen getraind om de kracht en stabiliteit te verbeteren en valangst te verminderen. Deskundige fysiotherapeuten gaan met u aan de slag met een hindernisbaan, en diverse sport -en spelvormen. Het programma bestaat uit tien groepslessen van een uur per week.

Bent u, of kent u iemand, die ouder is dan 65 jaar en zich onzeker voelt tijdens het lopen, bang is om te vallen en/of al vaker is gevallen? Dan is een valpreventiecursus wellicht een geschikte optie!

Aanmelden

Aanmelden voor een valpreventiecursus kan via één van de hieronder genoemde ketenpartners. Meer info via: oude-ijsselstreek.nl/ik-sta-sterk.