Veilig & Actief

In deze online editie lees je onder andere de gratis beweegtips van Jeffrey Krayenbrink, onze sport- en leefstijlcoach. De diëtist van Apetito vertelt over gezonde voeding. En je maakt kennis met het bijzondere project van de Stadsboerin. Verder vindt je in de krant leuke weetjes, praktische tips en lekkere recepten.

Hoe lees je de online krant?

Dat gaat heel gemakkelijk. De pagina’s hebben allemaal hun eigen thema. Je scrolt naar beneden om alles over één onderwerp te lezen. Wil je de volgende pagina van de krant lezen? Met de pijltjes aan de rechterkant sla je de pagina om.

Zeker weten dat je de volgende online editie niet mist?

Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief en je ontvangt hem elke keer automatisch in je mailbox.

Ik wil mij aanmelden voor de Kruiswerk nieuwsbrief

Inhoud van deze editie:

De Stadsboerin van Doetinchem

Tussen de rivierduinen van de Kruisbergse bossen, de lindes aan de horizon en de stad heeft Stadsboerin haar eigen groene huiskamer gecreëerd. Ellen Willems wilde een voedseltuin voor de buurt beginnen waar mensen samen kunnen tuinieren en genieten van de natuur.

Bewegen in balans met Jeffrey

Voel jij je soms een beetje onzeker over je stabiliteit en kun je wel wat tips gebruiken? Onze beweeg- en leefstijlexpert Jeffrey Krayenbrink denkt graag met je mee. Door zijn werk als gymdocent en personal trainer heeft hij ervaringen met mensen van verschillende leeftijden en achtergronden.

Koken voor een rustige buik

Mirte Kaan, een voedingskundige die het Fodmap dieet volgt. "Ik ben vooral iemand die al haar hele leven gek is op lekker eten (en koken)!" Mirte is auteur van het Nederlandse FODMAP kookboek "90 gerechten voor iedereen die houdt van lekker eten, zonder buikpijn".

Veilig in contact met Femly

Jaren hebben we als maatschappij gezocht naar een oplossing om makkelijk in contact te blijven met onze dierbaren. Deze oplossing lijkt te zijn gevonden: Femly. "Meer familiemomenten om samen van te genieten. Femly brengt door beeldbellen via de televisie de familie dichter bij elkaar."

Apetito. Met zorg bereid.

Wil jij lekker in je vel zitten en vind je het belangrijk om goed voor je lijf te zorgen? Vaak hoor je dan het advies: eet gezond. Maar hoe doe je dat? De diëtist van Apetito legt het belang van goede voeding uit, je leert meer over de Schijf van Vijf en er staat een lekker én gezond recept voor je klaar.

Puzzel mee en win!

Maak de puzzel en maak kans op het boek "Ik weet je wachtwoord" van techjournalist Daniël Verlaan. Hij ging undercover in schimmige netwerken, sprak met de puber die de Nederlandse banken platlegde en zocht uit hoe een kleine arthousebioscoop op grote schaal onze computers gijzelde.

Eropuit in de Achterhoek

Een dag uit hoeft niet duur te zijn. Ver van huis gaan is ook niet nodig. De Achterhoek en Liemers kennen veel mooie plekken. Onze streek lijkt ervoor gemaakt te zijn om op een actieve manier te ontdekken. Lees alles over veilig op pad gaan, onze nieuwe dienst Tworby én het verhaal van mevrouw Verdooren, die bang was om te fietsen.

Leuk en Leerzaam

Wil je weten hoe je betrouwbare informatie kan vinden op het internet, hoe het zit met jouw online veiligheid, hoe je gezonder kan eten, en wat een goede podcast is voor senioren? We vertellen je er alles over! We hebben de leukste en meest interessante informatie voor je op een rij gezet.

Zlimthuis WoonverZlimmers

Zo lang mogelijk veilig en zelfstandig thuis wonen. Dat is wat jij graag wilt. Niet alleen omdat je dan in je eigen, fijne omgeving blijft, maar ook omdat er tegenwoordig steeds minder alternatieven zijn. Gelukkig is er met advies en aanpassingen in je woning heel veel mogelijk. En dat is precies waar Zlimthuis je graag mee helpt.

Deze publicatie is een uitgave van Kruiswerk Achterhoek en Liemers

Heb je hulp nodig of wil je je verhaal kwijt? Dan staat Kruiswerk altijd voor je klaar! Dit kan via de website of door te bellen naar de Kruiswerk ledenservice op telefoonnummer 0314 – 357 430 (bereikbaar op maandag t/m vrijdag van 09:00 tot 13:00 uur).

Als lid zit je goed bij Kruiswerk. Ook lid worden?

Meer informatie over het Kruiswerk lidmaatschap!